河北工程技術學院第十二屆大學生心理健康月在豐富的活動和忙碌的學習中落下帷幕！本屆心理健康月以“關愛自我，‘疫’起堅持”為主題，開展了一系列形式多樣、內容豐富的活動。

  一、宣傳類

  大學生心理健康教育指導中心及各二級學院通力合作，通過線上線下兩種渠道多種形式宣傳心理健康知識，以此提升我校學生心理健康知識水平。

  大學生心理健康教育指導中心將十大心理學效應和視覺錯位圖制成海報在中心門口展出，吸引了大批學生駐足觀看。

線下心理健康知識宣傳

  心理健康教師精選心理學知識，通過線上讓輔導員們轉發至班級群，讓每一位學生了解到相關的知識，拓展學生們的心理知識面。

線上心理健康知識宣傳

  二、培訓類

  大學生心理健康教育指導中心針對不同群體開展了心理培訓。通過培訓提升了我校心理健康工作者的心理育人質量，培養了輔導員的心理工作能力，提升了心理委員等學生群體的心理工作效能。

  心理健康教師通過騰訊會議進行在線培訓，進一步提升心理健康教育工作質量和效果，探索心理育人新路徑、新思路、新舉措。

  在疫情常態化背景下，部分輔導員存在情緒困擾，為緩解輔導員的壓力及情緒問題，大學生心理健康教育指導中心開展了“以沙為媒，遇見更好的自己”—輔導員成長沙盤培訓，提升輔導員們面對困境的抗挫折能力，促進輔導員們不斷成長和提升自我，從而更好的服務學生。

輔導員心理沙盤培訓

  5月12日、13日，大學生心理健康教育指導中心對心理委員開展團體輔導活動。心理委員們紛紛表示：這次活動不僅幫助我們緩解了心理壓力，也有助于我們開展班級心理工作。此次活動具體指導了心理委員如何提升班級凝聚力和團體協作性。

心理委員團體輔導活動

  三、活動類

  本次心理健康活動月面向全體學生，通過舉辦微笑口罩、心理班會、心理講座、曼陀羅心理繪畫、蒙面歌會、心理情景劇等活動，普及心理健康常識，提升我校學生心理健康水平，營造和諧健康的校園環境。

  在疫情中，口罩成了我們臉上必備的“裝飾品”。5月8日校大學生心理協會舉辦了“微笑口罩創意設計活動”，讓學生們充分發揮自己的創意與想象力，在口罩上進行繪畫，口罩隔離病毒但不隔離我們的愛，將大家對疫情的阻抗心理轉化為創意與堅持。

微笑口罩創意設計活動

  為了幫助大學生樹立正確的戀愛觀，提高自身心理健康素質，增強自我保護意識，正確理性的對待愛情。5月9日，大學生心理健康教育指導中心臧雯婷老師開展大學生戀愛心理講座——“在愛中成長”。

大學生戀愛心理講座——“在愛中成長”

  臨近期末，學生學習壓力增加，部分學生出現學習焦慮情緒。各班心理委員開展了“趁現在”主題班會，幫助學生確定自己的學習目標。

“趁現在”主題班會

  為幫助學生們釋放壓力，實現自我，校大學生心理協會于5月14日舉辦蒙面歌會活動，學生們在面具下釋放自我，盡情歌唱，享受美好時刻。

蒙面歌會活動

  5月15日，大學生心理健康教育指導中心在心理活動室舉辦曼陀羅心理繪畫活動。師生們在曼陀羅繪制過程中放松身心，療愈心境，增強自我意識、緩解情感沖突、減少焦慮等。

曼陀羅心理繪畫活動

  5月20日下午，心理劇競賽活動如火如荼的開展，七個二級學院各派一支隊伍進行比賽。心理情景劇通過讓學生們扮演日常生活問題情境中的角色，使學生把平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、解脫，同時學習人際交往的技巧及獲得處理問題的靈感并加以練習，促進自身心理健康。

心理情景劇大賽

  本屆心理健康月系列活動，內容豐富，主題鮮明，且參與度高，受到廣大師生的一致好評。通過這些活動，在廣大師生中普及了心理健康知識，幫助學生進行自我心理調適，并且對提升學生心理素質、加強心理修養、樹立正確自我意識起到了積極的作用。我校將以心理健康活動月為契機，進一步提高我校心理育人能力、促進大學生身心健康和諧發展，為全校師生創造良好的心理健康校園氛圍！

學生工作部（供稿）